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脂溢性皮炎患者在生活中应该注意什么呢

文章来源:长春华山皮肤病医院

皮炎的种类有很多,其中一种很常见的就是脂溢性皮炎,好发于皮脂腺分布较多的地方,如头皮、面部、胸部及皱褶部。容易反复的发作,给患者的生活带来了不便,而患者的身体带来了伤害。那么脂溢性皮炎患者在生活中应该注意什么呢?下面贵阳西部皮肤病研究所的专家为我们带来相关的讲解!

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脂溢性皮炎患者的注意事项:

一:注意多吃蔬果

因为脂溢性皮炎的发生与消化功能失常,以及食糖类、脂肪类食物过多有关,因此,患者应禁止饮酒,少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物,多食蔬菜,水果,多饮水。

二:保持室内通风、换气

长期坐在办公室,上下班走在马路上,我们与大自然的接触很少,所以皮肤缺乏充足的呼吸,使得皮肤菌群失调,螨虫、痤疮杆菌等微生物大量繁殖,进而发生皮肤损害。因此建议秋季早晚用温水洗脸后,涂抹保湿霜,经常去野外呼吸新鲜空气。

三:不宜过度去角质

因为脂溢性皮炎常常生长于皮脂腺较多处,过度去油很容易诱发脂溢性皮炎的发生;过于严重地去角质会导致真皮层外露。在各种外界因素的刺激下,就会出现多种不良变化,如脆弱、过于敏感,出现红血丝、疼痛、发炎等症状。

四:注意放松心情

要保持生活规律和充足睡眠,精神要愉快,按时睡。患者要放松紧张情绪,保持乐观,防止感情过激,特别是注意避免情绪忧、紧张、焦虑、激动,生活力求有规律,注意劳逸结合。

五:多吃含维生素的食物

因为维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。所以脂溢性皮炎患者是可以多吃的。

脂溢性皮炎患者在生活中应该注意什么呢?由于脂溢性皮炎发病原因不明,可能与皮脂溢出过多,遗传因素,饮食习惯及B族维生素缺乏有关,所以患者要注意自我护理的措施。任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗,才是维护健康之根本,严重者一定要到专业的皮肤科医院治疗。

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